Сеанс релаксации


Цена: 150 руб
В наличии

Основное назначение аудиозаписи - формирование базового навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего восстановлению ресурса нервной системы, нормализации и стабилизации функционального состояния сердечно-сосудистой системы. Оздоровительная часть сеанса релаксации усилена метафорой «Лесное озеро». Вторая часть оздоровительного сеанса обеспечивает углубление трансового состояния и погружение в физиологический ночной сон. В аудиозаписи исключена активация в конце сеанса. Аудиозапись рекомендуется слушать перед сном в позе «шавасана» (лежа на спине). Если есть свободное время, можно использовать оздоровительный сеанс несколько раз в день. В процессе тренировки необходимо пассивно следить за звучащим текстом, не повторяя, не проговаривая слов ведущего. Вы только удерживаете внимание на соответствующих частях тела. Если во время сеанса вздремнете – не страшно, навык релаксации все равно усваивается и в этом дремотном состоянии.